info@terpsichore-breukelen.nl

Lessen

Kidsdance 4–6 jaar 


Dit zijn de jongste talentjes van onze vereniging! In deze les richten wij ons op zowel dansplezier als -ontwikkeling. De les begint met een warming up om de kids enthousiast te krijgen voor de wekelijkse dansles, waarbij ook hun creativiteit wordt gestimuleerd. Wij leren de kids basis dans technieken aan en gebruiken hierbij muziek die de kids kennen, denk aan K3, Kinderen voor Kinderen of Disney muziekjes. Door dansspelletjes af te wisselen met technische oefeningen en de choreografie, houden we de kids plezierig dansend bezig. Deze les is een perfecte instaples voor nieuwe leerlingen, en biedt altijd doorstroom naar oudere groepen. Staat er bij jullie ook elke dag een vrolijk dansend kindje in huis? Kom vooral een keertje meedoen met onze les, de eerste 2 lessen zijn gratis proeflessen. 

Vrijdag | Kikkerfort | 15.45-16.30 | 4-6 jaar

Kidsdance 6-7 jaar

Bij de lessen Kidsdance 5-6 jaar focussen wij ons op zowel dansontwikkeling als -plezier. De kids zijn wat verder ontwikkeld en willen graag leren. Deze lessen beginnen wij altijd met een dansspelletje waarbij de kids zelf hun pasjes mogen bedenken, zo houden wij ze op creatief vlak lekker actief. Na wat techniekoefeningen doen wij een aantal stretches en beginnen vervolgens aan de choreografie. In deze choreo zit elke week een nieuwe uitdaging gestopt worden om het lerend vermogen te stimuleren. Heeft u thuis een kind dat graag wil dansen of dat wil leren? De eerste 2 lessen zijn gratis!

Vrijdag | Kikkerfort | 16.30-17.15 | 6-7 jaar

Dancefit

Gezellig je conditie met dans opbouwen?Dat kan! Dancefit, een uur met alleen dans. De warming-up bestaat uit dansmoves (up tempo) die later in de choreo worden verwerkt. Disco, Soul, Rocken, Streetdance, Showdance. Elke week een andere choreo, soms twee, je kunt dus na de cooling down gewoon alles loslaten.

Maandag | Kikkerfort | 19.30 – 20.30

Bodyfit 

De sporters bij de Bodyfit vormen een gezellige groep die van bewegen houden in de leeftijd van 30 tot en met 70 jaar. Het eerste half uur van de les wordt lekker bewogen op muziek voor  zowel de benen als de armen. Dit om conditie op te bouwen. Na rekoefeningen gaan we verder met spierversterkende en stabiliteitsoefeningen. Hierbij komen de buik-been-bil- borst-en armspieren aan bod. Kortom een uur lekker bezig zijn op muziek, om conditie op te bouwen, spieren versterken en rekken onder deskundige begeleiding.

Dinsdag | Broklede | 20.00 – 21.00

Femme Dance 17+

Deze les wordt geopend met een warming up waarbij er ook wordt gestretcht. Vervolgens worden er wekelijks verschillende oefeningen gedaan zodat de leerlingen krachtig en zelfverzekerd kunnen dansen. Zoals de naam al zegt, wordt er in de les op een vrouwelijke manier gedanst, waarbij gebruik wordt gemaaktvan bijpassende muziek (denk bijvoorbeeld aan Beyonce). Vanuit de leerling is er alle ruimte voor input over de muziek en choreografie. Het dansplezier en zelfverzekerdheid in het dansen staan centraal. Lijkt deze les jou leuk, kom dan vooral meedoen. We dansen op donderdagavond van 18-19 uur in het Kikkerfort, zien we jou daar?

Donderdag | Kikkerfort | 18:00 – 19:00

Volg nu gratis 2 proeflessen

Geef je nu op

Selectie

De Selectie is een dansuur speciaal voor de gedreven dansers die een extra uitdaging niet uit de weg gaan. Bij de selectie werken we op een hoger tempo en niveau aan zo veel mogelijk verschillende dansstijlen. De dansstijlen variëren van modern tot hiphop tot jazz-showdance en hier en daar wat afro en alle stijlen daartussen. In deze lessen proberen we de dansers zo veel mogelijk te leren en uitdagingen aan te gaan zodat zij zich ontwikkelen op het gebied van dansen.

Donderdag | Kikkerfort | 20.00 – 21.00

Jeugdselectie

De Jeugdselectie is een dans uur speciaal voor de gedreven dansers die een extra uitdaging niet uit de weg gaan. Bij de jeugdselectie werken we op een hoger tempo en niveau aan zo veel mogelijk verschillende dansstijlen. De dansstijlen variëren van modern tot hiphop tot jazz-showdance tot hier en daar wat afro en alle stijlen daartussenin. In deze lessen proberen we de dansers zo veel mogelijk te leren en uitdagingen aan te gaan zodat zij zich ontwikkelen op het gebied van dansen.

Donderdag | Kikkerfort | 19.00 – 20.00

Sportfit

Deze vorm van training is een combinatie van basicsteps Aerobic dance als w-up, Aeronatics oefeningen en BBB (Borst Buik Billen). Jong en oud, getraind of niet, gezellig de dag beginnen met een uurtje SportFit!

Donderdag | Muziekschool | 09.00 – 10.00

Zumba

Zumba is Fun. Zumba is een gezellige intensieve workoutcombinatie met een vereenvoudigde vorm van latin dance. Bewegen op swingende muziek waarbij je hele lichaam wordt getraind en je 1000 kcal per uur kunt verbranden! Deze lessen worden wekelijks in blokken van 10 gegeven en een ieder, jong en oud kan hier aan meedoen.

Woensdag | Kikkerfort | 19.00 – 20.00

Streetdance 7 – 17 jaar

De Streetdance lessen, worden geopend met een warming up. Vervolgens, toegespitst op leeftijd en niveau verschillend voor de leeftijd, werken we aan verscheidene kracht en techniek oefeningen. Hierna begint het aanleren van de choreografie, deze verschilt per paar weken. Op basis van de voortgang van de groep wordt de choreografie aangepast zodat er voldoende uitdaging blijft. We gebruiken bij deze lessen populaire up tempo nummers. Het tempo van de muziek is afhankelijk van het niveau van de groep en de soort choreografie die gedaan wordt. De les wordt afgesloten met een cooling down. Nieuwsgierig? Kom gerust eens langs voor 2 gratis proeflessen

Vrijdag | Kikkerfort | 17.15-18.05 | 7-9 jaarVrijdag | Kikkerfort |18.05-18.55 | 9-11 jaarVrijdag | Kikkerfort | 19.00-20.00 | 11-14 jaarVrijdag | Kikkerfort | 20.00-21.00 | 14 -17 jaar